如何来预防产后脱发

如何来预防产后脱发?很多准妈妈在怀孕期间都比较担心产后身材会变差，有的担心皮肤没有之前好了，更多的是产后常常会出现脱发的现象，这让产后的妈妈更加困扰。

重庆朝天门医院皮肤科介绍，人们总会认为生产会大伤元气，所以产后一定要进行大补，特别是出现了产后脱发的更是特补，其实这是错误的，头发的脱落是跟内分泌有关系的，很多人产后出现脱发是因为内分泌在调整变化的过程，这时候要是大量的补充营养，反而对于身体是不利的。

这时候可以进行补充一些蔬菜，可以补充一下人体所需的酸性物质，碱性无机盐等能够促进体内的一些毒素排出体外主要的食物包括萝卜白菜和菠菜，藕苹果等。

还可以补充一些动物蛋白包括：家禽肉，鱼肉，但是对于肉食不需要吃的太多，这些食物属于碱性会阻止皮肤和头发的健康。

还要经常使用木质的梳子梳头，洗头的时候要经常的用双手按摩皮肤。促进血液的循环能够帮助头皮新陈代谢和促进发根营养的供应。

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