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冬季该如何预防青春痘

来源:重庆市朝天门医院进入医师答疑区,皮肤科医师在线有问必答

  对于大家来说,自身的脸上痘痘非常苦恼的。至入冬以来,青春痘的发病率不减反增。天气是比较干燥的,使用护肤品更易对皮肤影响,长时间不注意容易得青春痘。那么,冬季该如何预防青春痘?
 
  冬季预防青春痘的方法
 
  1、注意皮肤的清洁,经常清洗,洗澡洗脸尽量不要用过烫的水,也不要用刺激性太强的香皂或肥皂;不用油性化妆品;出现青春痘时不要用手去挤压,以免发炎,留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅,消除精神紧张、焦虑、烦恼,保证充分的休息和睡眠。
  2、冬季进补宜平补:食用过多的肥腻之物、大补之药,体质偏热、阴虚有热的人引发体内虚火,使血中有热毒并发散于皮表,形成囊肿痤疮。冬季进补还是应该摄入清淡、易消化食物,增加滋阴润燥的食物,如芝麻、银耳、百合等,不宜多吃羊肉、生姜等。特别是喜欢吃夜宵的人,避免大量进食麻辣、油腻饮食。
 
  3、保持充足睡眠:冬季夜长昼短,人符合大自然规律,早睡晚起不宜熬夜。皮肤睡眠时间里也可以得到修复,倘若睡眠不好,皮肤保护机能就会下降,痘痘就会冒出。
 
  4、清洁防晒:易滋生青春痘的肤质在任何季节都注意清洁,用温水洗脸,使用痘痘专用洗面奶,清洁皮肤。避免使用太热或太冷的水,以免激活皮脂分泌。
 

重庆朝天门医院成立于1958年,医院位于重庆市渝中区新华路142号(长江索道斜对面),自建院来,医院一直致力各类皮肤疾病的研究与治疗,是一家专业治疗皮肤病医院...[详细]

  • 李强

    姓名:李强

    科室:皮肤科

    职务:副主任

    职称:皮肤科副主任

  • 蒲燕

    姓名:蒲燕

    科室:皮肤科

    职务:主任

    职称:皮肤科主任